昼食、夕食を減らすということはしたくなかったという
愛知県にお住まいの26歳OLさんからお寄せいただいたスムージー体験談です。
朝食の菓子パンをスムージ置き換え3キロの減量に成功、
便秘も少し解消されたそうです。
お昼もスムージーにするのは無理だったそうですが、
朝だけなら、お手軽にできて、おすすめとのことです。
26歳OLさんのスムージー体験談
私が置き換えダイエットを始めたのは約二ヶ月前のことです。
もともと食べることが大好きなので、昼食、夕食を減らすということはしたくなかったので、
だったら朝食のカロリー摂取量を減らそうと思ったのがきっかけでした。
朝食には主に菓子パンを食べていたのですが、
これだけでカロリーは400～500カロリー摂取していることに気づいたので、
そこをスムージーに変えたら自然に体重が落ちていくのではないかと思ったのです。
始める前に心配だったのは、スムージーにするとお腹が減ってしまって
結果的に間食をしてしまうのではないかということでした。ですが実際に始めてみると、
案外お腹が減らず我慢することができました。
ちなみに、夜に飲み会がある日に、昼食もスムージーにしてみたら、
それはさすがにお腹が減ってしまって二食スムージーにするのは難しいと思いました。
スムージーを飲み始めてからは食物繊維などが入っているおかげか、
便秘も少し解消され、それもあってか3キロの減量に成功しました！
スムージーダイエットは、比較的簡単に取り組めるし、味も今はいろいろな味があるので
おいしいものを見つけられれば苦にもならないと思います。
私は、あまり好きではない味もあったので、おいしいと思ったものばかり飲んでいます。
また、規定量より若干少なくても案外味も変わりません。
体にも良さそうですし、お手軽にできるダイエットなので、おすすめです。
26歳 女性 会社員 愛知県
フレッシュな美味しさをそのまま楽しめるスムーススムージー。牛乳、豆乳、飲むヨーグルト、お水などでミキシング 約１分。冬は、温めた牛乳やお湯などでホットスムージーも楽しめます。ぜひ試してみたいですね。楽天やアマゾンなどの最安値や口コミや評判などについて調べてみました。
