夕食をブランフレークに置き換え1ヶ月半で3㎏減 ※アラサーOL 更新日:2021年1月7日 公開日:2016年5月24日 シリアル 夕食をブランフレークに置き換えて、1ヶ月半で3㎏のダイエットに成功した静岡県にお住いのアラサーOLさんからお寄せいただいた体験談です。夕食の置き換えは、寝るまでの空腹をどう耐えるかが問題ですが、そこはグッと堪えて頑張ったそうです。 続きを読む