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夕食をブランフレークに置き換えて、1ヶ月半で3㎏のダイエットに成功した静岡県にお住いのアラサーOLさんからお寄せいただいた体験談です。夕食の置き換えは、寝るまでの空腹をどう耐えるかが問題ですが、そこはグッと堪えて頑張ったそうです。