ご飯をキュウリに置き換え20㎏痩せ! ※20代男性 更新日:2021年1月27日 公開日:2017年1月17日 野菜 すりおろした生のキュウリを食前に食べることで、ホスホリパーゼという酵素が脂肪を分解してくれるというのが、テレビで山田花子さんが取り組んで話題になったりした、一般的に知られている「きゅうりダイエット」かと思いますが、そうではなく、単純にご飯をキュウリに置き換えて80㎏あった体重から20㎏落とした… 続きを読む
晩ご飯を「キャベツの千切り」に置き換え ※半年で5kg減 更新日:2021年1月27日 公開日:2016年7月14日 野菜 朝昼はしっかり食べ、晩ご飯はキャベツの千切りに置き換えて半年で5kgくらい痩せてたという、大阪の26歳専業主婦さんの高校を卒業した頃の体験談です。高校時代には、「晩ご飯を抜く」ダイエットでリバウンドしたそうですが、キャベツダイエットは… 続きを読む
ごはんをキャベツに置き換え低炭水化物ダイエット ※アラサー男性 更新日:2021年1月27日 公開日:2016年6月3日 野菜 「確実に迫る衰えと体重増加に焦りを感じ、ダイエットを決意」された神奈川県にお住いの会社員さんからお寄せいただいた体験談です。夕食の「ごはん」をキャベツに置き換える低炭水化物ダイエット。数値は書かれていませんが、お通じもよくなり、緩やかに体重は減少… 続きを読む