置き換えダイエット@サーチ

置き換えダイエットの口コミ・体験談がいっぱい♪

豆腐置き換えダイエット

豆腐置き換えダイエットで10kg痩せ小顔になった! ※20歳女子

糖質を1日100g以上摂取していると体調は良くなりますが、顔が大きくなりやすい!という、徳島県の主婦さんからお寄せいただいた、20歳の時に取り組んだ、置き換えダイエット体験談です。朝夕のご飯を豆腐に置き換え1か月に10kg減量でき、肉に埋まっていた顔のパーツが…
もともと料理は得意で…

こんにゃく置き換えダイエット3ヶ月で8㎏減 ※20代女性

もともと料理は得意で、新しいこんにゃくメニューを作ってみたり、飽きないように工夫をするのは楽しかったという、長崎県のアパレル販売員さんからお寄せいただいた体験談です。気になる男性がいたので本気でダイエットすることを決意したそうですが、一日のうち一食をこんにゃくメニューにする置き換えダイエット3ヶ月で8㎏の減量に成功…
スムージーで産後置き換えダイエット

スムージーで産後置き換えダイエット! ※5か月で7㎏減

産後なかなか体重が落ちなかったので、スムージーで置き換えダイエットをしましたという、広島の27歳主婦さんからお寄せいただいた体験談です。初めの2か月は夜のみ、それ以降は朝と夜置き換えて、トータル7㎏のダイエットに成功、運動もしていないし、ほぼ外出もしていないのに7㎏減痩せ、お通じ、体調もよくお肌もきれいに…「
体重調整

リバウンド前提!? 置き換えダイエットで体重調整 ※40代女性

「基礎代謝も落ちダイエットが難しい年になりましたが、置き換えると簡単に4、5kgは落ちます」という、北海道の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。体重が増えてくると5日ほど置き換えダイエットをして、止めると元に戻るというサイクルを毎月のように繰り返しているそうですが…
朝食を青汁に置き換え体調良好

朝食を青汁に置き換え体調良好3ヶ月で6㎏減 ※アラフォー女性

朝食を置き換える青汁ダイエットを始めてからお腹の調子もお肌の調子も良く、体重は3ヶ月で6㎏減ったという、北海道の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。夕食を置き換えるともっと減量できるかも知れないけれど、それでは長続きしそうにないので、夜はカロリーを摂りすぎないように注意して、朝青汁を飲んでいるそうです。
青汁+豆乳

【青汁+豆乳】でポッコリお腹解消!乾燥肌が改善! ※27歳女性

青汁のダイエット効果には興味があるけど、不味いものは長続きするはずない… と考えていという、兵庫県の27歳OLさんからお寄せいただいた体験談です。青汁に豆乳ときな粉と黒ごまを混ぜたら美味しいという話を聞き、半信半疑でやってみたら美味しかったそうで、それ以来朝食を青汁に置き換えることで、ポッコリお腹を解消、乾燥肌も改善されたそうです。
ところてん

ところてんダイエットと踏み台昇降で夏休みに5㎏減 ※女子中学生

中学生の頃、晩ご飯をトコロテンに置き換える ところてんダイエットと、踏み台昇降で夏休みに5㎏の減量に成功しことがあるという、埼玉県もOLさんよりお寄せいただいたダイエット体験談です。空腹で夜眠れなくて辛かったそうですが、夏休みの期間限定…
ウエディングドレス

結婚式までの半年で5㎏減 脇もスッキリ! ※置き換えダイエット

白米を2杯は食べていたという夜ごはんを、サラダや和食系のおかずのみにし、さらにそれもやめて某ダイエット食品に置き換えることで、はみ出していたお肉を落として、ウエディングドレスを着ることができたという、半年間にわたるブライダルダイエット…
痩せました!

【スムージー】1年かけて緩やかに健康的に8㎏減 ※アラサー女性

夕ご飯をスムージに置き換え、一年で8㎏痩せることができたという、アラサー専業主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。スムージだけではなく、バナナとヨーグルトに小さめの総菜パンなども摂り、健康的に痩せられたとのことですが…