スムージーで産後置き換えダイエット！ ※5か月で7㎏減
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産後なかなか体重が落ちなかったので、スムージーで置き換えダイエットをしましたという、広島の27歳主婦さんからお寄せいただいた体験談です。初めの2か月は夜のみ、それ以降は朝と夜置き換えて、トータル7㎏のダイエットに成功、運動もしていないし、ほぼ外出もしていないのに7㎏減痩せ、お通じ、体調もよくお肌もきれいに…「
リバウンド前提！？ 置き換えダイエットで体重調整 ※40代女性
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「基礎代謝も落ちダイエットが難しい年になりましたが、置き換えると簡単に４、５kgは落ちます」という、北海道の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。体重が増えてくると5日ほど置き換えダイエットをして、止めると元に戻るというサイクルを毎月のように繰り返しているそうですが…
朝食を青汁に置き換え体調良好3ヶ月で6㎏減 ※アラフォー女性
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朝食を置き換える青汁ダイエットを始めてからお腹の調子もお肌の調子も良く、体重は3ヶ月で6㎏減ったという、北海道の事務職さんからお寄せいただいた体験談です。夕食を置き換えるともっと減量できるかも知れないけれど、それでは長続きしそうにないので、夜はカロリーを摂りすぎないように注意して、朝青汁を飲んでいるそうです。
【青汁＋豆乳】でポッコリお腹解消！乾燥肌が改善！ ※27歳女性
青汁のダイエット効果には興味があるけど、不味いものは長続きするはずない… と考えていという、兵庫県の27歳OLさんからお寄せいただいた体験談です。青汁に豆乳ときな粉と黒ごまを混ぜたら美味しいという話を聞き、半信半疑でやってみたら美味しかったそうで、それ以来朝食を青汁に置き換えることで、ポッコリお腹を解消、乾燥肌も改善されたそうです。
ところてんダイエットと踏み台昇降で夏休みに5㎏減 ※女子中学生
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中学生の頃、晩ご飯をトコロテンに置き換える ところてんダイエットと、踏み台昇降で夏休みに5㎏の減量に成功しことがあるという、埼玉県もOLさんよりお寄せいただいたダイエット体験談です。空腹で夜眠れなくて辛かったそうですが、夏休みの期間限定…
結婚式までの半年で5㎏減 脇もスッキリ! ※置き換えダイエット
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白米を2杯は食べていたという夜ごはんを、サラダや和食系のおかずのみにし、さらにそれもやめて某ダイエット食品に置き換えることで、はみ出していたお肉を落として、ウエディングドレスを着ることができたという、半年間にわたるブライダルダイエット…
【スムージー】1年かけて緩やかに健康的に8㎏減 ※アラサー女性
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夕ご飯をスムージに置き換え、一年で8㎏痩せることができたという、アラサー専業主婦さんよりお寄せいただいた体験談です。スムージだけではなく、バナナとヨーグルトに小さめの総菜パンなども摂り、健康的に痩せられたとのことですが…
マイクロダイエット5ヶ月で健康的に7kg減！そしてリバウンド
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マイクロダイエットに置き換えかえって健康になったという愛知県の女性会社員さんからお寄せいただいた豪雪地帯に住んでいた25歳の頃のダイエット体験談です。夜にウォーキングもしたりして、順調に体重は減ったそうですが…
サプリ＋ワカメ＋野菜スープ＋スーパー銭湯で10㎏減 ※20代女性
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好きな人に振り向いてもらうために色んなダイエットに取り組み、2ヶ月で体重を10㎏落としたという、愛知県の専業主婦さんの、24歳の時のダイエット体験談です。お米や、パンを控えて野菜スープに置き換えたり、スーパー銭湯に週3回通って長風呂したり…
晩ご飯を「キャベツの千切り」に置き換え ※半年で5kg減
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朝昼はしっかり食べ、晩ご飯はキャベツの千切りに置き換えて半年で5kgくらい痩せてたという、大阪の26歳専業主婦さんの高校を卒業した頃の体験談です。高校時代には、「晩ご飯を抜く」ダイエットでリバウンドしたそうですが、キャベツダイエットは…